萬人好評

前幾天我跟老公說：
「你有看到xxx貼文嗎？
她xxx練出腹肌欸！好強喔?」
（xxx是一個也已經生過孩子的女生共同好友）
老公看了一眼，只悠悠地說：
「喔，但我覺得那樣太陽剛、不好看」
我：「還好吧？蠻緊實的啊！」
我只知道我老公是腿控，但沒想過原來他沒有在欣賞女生的腹肌??

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然後就在今天～
我興沖沖的秀出這組照片給老公看：「你看～～趁著吃飯前，我拍到很厲害的角度！這個腰484看起來很小～?」
老公一開始蠻驚喜的說出：「哇！厲害喔」不久轉身過去低聲默默的說：「原來，我老婆已經有腹肌了啊⋯⋯????」
不知道他是不是覺得
我變man不美了呢？
哈哈哈???
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蠻開心可以從大肚婆
一路找回自己的久違平坦的小腹
甚至偶爾還可以看到隱隱約約的腹肌?
產後媽媽都知道這有多難！
生完孩子後，肚皮很容易鬆鬆的～～
沒有特別保養的話
很難變回少女時的身材的
為了能在夏天穿上炫腹衣服
我從體質調養、飲食控管、排便管理、喝水管理、運動雕塑，每一個環節都有下功夫外～
前陣子還去體驗了一堂 #徐若瑄代言的 embody 療程！
因為看到她的川字肌很漂亮?
因為平常我就有運動的習慣
所以核心還算是有一點力量
當天我有請美容師幫我出力調強～‼️
一次療程30分鐘，不會痛！

就是覺得腹部會被動式的用力
療程後那兩天核心會不自覺緊縮
有種痠痛的快感?
我覺得對於不知道核心在哪邊的人
這是個是個很好的訓練方式～
而本來就已經有在運動的人，更能夠加強自己核心的力量??
躺著就可以訓練核心肌群、緊實小腹
有興趣的人可以去體驗看看～
當然搭配運動飲食還是不可少的
期待自己的川字肌越來越明顯?
（老公的喜好只好先放一旁了?）