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臺灣每2人就有1人屬於過重或肥胖族群，你知道嗎？

在台灣，成人過重與肥胖比例已過五成，等於每兩人就有一人面臨體重管理與代謝健康的挑戰，高外食比例、飲食精緻化、久坐生活型態，讓「減重」不再只是外表問題，而是與血糖、血脂、血壓及心血管風險高度相關的健康議題。根據衛生福利部國民健康署《114 年健康促進統計年報》資料，最近一期 （109–113年）國民營養健康調查顯示，18 歲以上國人：

     ●高血壓盛行率：29.9%

     ●高血糖盛行率：12.9%

     ●高血脂盛行率：30.5%

且近年三高相關數據仍呈上升趨勢，顯示體重與代謝問題已成為全民健康的重要課題。肥胖帶來的共病除了生理的疾病，還會在心理上影響情緒、自信心低落、憂鬱，甚至進一步牽涉到交友、婚姻、就業及升遷等社會生活上的重大挑戰。

事實上，肥胖是一種複雜的慢性疾病，肥胖成因也因人而異，減重門診即是透過專業醫師評估與醫療檢測，協助釐清肥胖原因，規劃安全、可長期執行的體重管理策略，幫助減重者不再反覆嘗試、反覆復胖。

如何判斷是否需要減重？不只看體重

評估是否肥胖，單看體重往往不夠準確，臨床上會綜合以下指標，其中BMI為常見初步篩檢工具，但若搭配身體組成分析，更能看出「脂肪過高」或「肌少型肥胖」等隱性風險。

     ●BMI（身體質量指數）

     ●腰圍

     ●體脂率

     ●肌肉量

     ●內臟脂肪指標

     ●腰臀比

**BMI身體質量指數計算方式為：體重(公斤)÷身高平方(公尺平方)

體重一直降不下來？兩大類致胖原因解析

體重增加並非單一因素造成，臨床上常見致胖因子可分為兩大類：

1. 原發性肥胖：為最常見的肥胖原因，即是攝取總熱量>消耗總熱量，男性通常在20-30歲後好發，因動態活動減少、年長男性因睪固酮分泌量減少，使身體肌肉量下降及脂肪量增加。女性則常見於青春期、懷孕生產後與更年期。
2. 次發性肥胖：相對於原發性肥胖少見，可能是因為疾病/藥物導致體重增加及脂肪堆積，在找到原因後對症下藥，一般來說體重是可以恢復的。

什麼是減重門診？和一般減肥有什麼不同？

減重門診並非單純「少吃多動」的建議，而是以醫療角度切入，針對每個人的體質、代謝狀況與生活型態，進行系統化的體重管理。與自行減肥相比，減重門診的差異在於：

     ●由醫師進行完整病史與風險評估

     ●搭配抽血檢測與身體組成分析

     ●規劃個人化減重策略與追蹤調整

     ●重視安全性、可持續性與健康指標

     ●減重的目標不只是體重下降，而是改善體脂比例、代謝狀態與長期健康風險。

誰需要減重門診？

正所謂羅馬不是一天造成，肥胖也是。體重過重往往來自長時間的飲食與生活習慣不佳，但減肥時若只追求「快速」，聽信偏方或使用不當方式減肥，可能反而會對身體造成危害。因此減重過程不應病急亂投醫，即使是風靡全球的168斷食法也不適用所有人，例如有糖尿病、高血壓就不應貿然嘗試，應回到「找出個人關鍵原因」，而非一體適用的快速方法。若有以下情況，建議可進行專業減重諮詢：

     ●體重過重，有肥胖問題者（BMI ≥ 24）

     ●多次嘗試減肥卻容易復胖者

     ●體脂肪高、內臟脂肪偏高

     ●減重新手，找不到適合的減肥法

     ●35歲以上，基礎代謝開始下降

     ●愛吃外食，甜食、飲料戒不掉

     ●血糖過高，有糖尿病或心血管疾病家族史

     ●生活忙碌、外食多、作息不規律

星和醫美減重門診療程內容（依醫師評估規劃）

目前由星和醫美提供之減重門診療程項目包含藥物輔助減重、燃脂點滴輔助、增肌減脂及血液淨化療程，實際規劃需由專業醫師依病史、檢測結果與個人狀況評估後進行建議，並搭配正常飲食與規律運動。

     ●藥物輔助減重

近年來，醫療界與體重管理領域備受關注的新趨勢之一，為 GLP-1 受體促效劑類藥物。此類藥物（如善纖達療程、週纖達療程、猛健樂療程等）主要透過影響食慾調節機制、延緩胃排空速度並提升飽足感，協助降低熱量攝取，進而作為體重管理的輔助選項。在醫師專業評估與適當生活型態調整的前提下，GLP-1 類藥物可成為部分族群於體重控制上的一項醫療輔助方式。

※藥物療程依個人體質和身體狀況不同，須先由專業醫師諮詢問診，經評估再進行療程安排

     ●燃脂點滴輔助

經醫師專業評估後，透過靜脈輸注方式補充特定營養成分，經體內循環吸收後可支持代謝機能與整體生理平衡，常見營養成分有：

1.    肝得健：可與膽固醇形成複合物，降低腸道對膽固醇的吸收率，減少膽固醇於血管壁沉積，有助對抗動脈粥樣硬化。

2.    卡尼丁：可幫助提升脂肪酸利用率，降低血液與肝臟中的三酸甘油酯，支持脂肪代謝效率

     ●增肌減脂

市面上常見之增肌減脂儀器（Emsculpt增肌減脂、Embody核心美力、ZField肌力塑、CMSlim先舒立等），主要是透過高強度的聚焦電磁場刺激肌肉極限收縮，進而達到強化核心肌群，並誘發脂肪分解與凋亡，屬於非侵入式的體雕療程，幾乎沒有恢復期，適合沒時間運動、或是想讓體態曲線更好看者。

     ●血液淨化療程

許多減重停滯、代謝不佳的狀況，與體內慢性發炎、代謝負擔與血液循環狀態息息相關，血液淨化療程可去除雜質與毒素，給予身體最清新的養分，重建免疫平衡，找回久違的輕盈與活力，為減重與體態管理建立更良好的代謝基礎。透過血液淨化療程可幫助：

◆降低心血管疾病風險

◆改善三高，減少慢性病症狀

◆改善睡眠品質，增加體力

◆改善血管功能，重拾男性自信

◆預防早發失智症狀

◆延緩身體老化

◆促進血液循環

減重門診流程說明

       1. 完整病史與生活型態評估

        由專人協助填寫健康問卷，包含病史與用藥紀錄、飲食習慣與作息、過往減重經驗與目標設定，作為後續醫師評估重要基礎。

        2. 抽血檢測

        透過血液檢查了解代謝與血脂狀況、肝腎功能、內分泌與相關指標等，確保減重過程安全、可長期進行。

        3.  InBody 身體組成分析

         不只看體重，更重視體脂率、肌肉量、內臟脂肪，幫助做到減脂不減肌，打造健康線條。

4. 一對一減重諮詢

          由專科醫師親自評估、身體數據、飲食與生活型態、是否適合藥物、輔助療程，避免盲目減重。

5. 客製化減重計畫

依個人狀況規劃藥物輔助減重、營養與生活型態調整、體態管理與後續追蹤，並依成效即時調整，提升減重成功率。

減重門診常見Q&A

Q：是否每個人都適合使用藥物或減重針劑(如善纖達療程/週纖達療程/猛健樂療程)進行減重？

A：並非所有人都適合。藥物或減重針劑屬於醫師處方療程，需經醫師依個人體質、病史、抽血檢測與身體狀況評估後，才能決定是否適合使用。

Q：使用藥物或減重針劑(如善纖達療程/週纖達療程/猛健樂療程)是否一定有效？

A：減重效果會因個人體質、生活型態、飲食習慣與配合度而有所差異。藥物或減重針劑為輔助方式之一，並非單一或保證的減重方法，仍需搭配醫師建議的生活調整與定期回診追蹤。

Q：增肌減脂療程是否可以取代運動？

A：增肌減脂療程為非侵入式輔助療程，主要透過刺激肌肉收縮協助增強核心肌群、輔助燃燒脂肪，並不能完全取代運動，建議還是要搭配正常飲食與規律運動，讓效果能更持久。

Q：減重門診需要回診追蹤嗎？

A：為確保安全與成效，會建議定期回診追蹤，依實際情況與進度調整療程內容。

Q：減重效果多久能看見？

A：效果因人而異，與生活習慣、身體狀況有關，需透過醫師專業評估、制定減重目標，才能達到預期效果。

Q：孕哺乳期可減重嗎？

A：建議需經醫師評估較為安全。