纖體雕塑
2022.05.16
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【CMSLIM】星和診所/仁愛醫美-年前進場保養，準備過新年啦-廖芷晴 Felia
文章分類：纖體雕塑 / CMSlim先舒立（真腹肌）
年前進場保養，準備過新年啦
想到過年的養小豬生活，還是先來鍛鍊肌肉
這次來做小禎代言的CMSlim先舒立，一樣屬於增肌減脂的儀器，有許多模式可以選擇，我覺得比較特別的是有「高強度間歇訓練(HIIT)」模式，以前做HIIT 必須將自己的體力推向極限，在反覆進行高強度運動的同時，穿插短暫的休息時間，現在透過CMSlim就可以模擬HIIT訓練模式來做訓練囉
這次來做小禎代言的CMSlim先舒立，一樣屬於增肌減脂的儀器，有許多模式可以選擇，我覺得比較特別的是有「高強度間歇訓練(HIIT)」模式，以前做HIIT 必須將自己的體力推向極限，在反覆進行高強度運動的同時，穿插短暫的休息時間，現在透過CMSlim就可以模擬HIIT訓練模式來做訓練囉
高強度間歇運動好處：
1、比長時間有氧額外燃燒25%卡路里，省時有效率。
2、即便沒在運動，身體一樣在燃燒脂肪。
3、短時間飆高心率，刺激新陳代謝且強化心肺功能。
而且CMSlim還很人性化，一系列的訓練模式分為男性、女性及手動三種，進去後可以選擇HIIT高強度運動訓練、肌肥大鍛鍊跟強度／肌耐力訓練，還可以不同模式相互搭配組合，這次來就是做HIIT的模式。
做完⋯ 屁屁很有感，回到家有重訓完肌肉酸酸的感覺，覺得HITT模式應該很適合做肚子，屁股下次想做肌肥大訓練模式來讓肌肉長大，或是兩種模式加在一起的好像也不錯
這次去做跟美容師聊天，被說我很認真追求躺著瘦
躺著瘦是從小到大的心願，科技始終來自於人性
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