纖體雕塑
2022.01.18
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【EMBODY核心美力】 星和診所（新竹）-Embody是你的懶人躺著運動選擇 讓機器幫你30分鐘雕塑線條吧！_鄭刺 ava
文章分類：纖體雕塑 / EMBODY核心美力
?這次的Embody #體雕 太有感了！！
我上次可以做到100%
這次只能做到70%我就緊繃了
其實這跟身體狀態很有關係
就像你今天比較累去運動
可能就沒辦法做到很高的強度?
而這個 #被動式運動 也是如此
所以真的要視自己的情況調整
不要覺得自己每次都一定要用最高強度才有用
在過程中也是考量到我最近疲勞的程度
醫師就是建議我達到適度能量就好
有人應該會納悶是不是70%做完沒有100%好
我只能說就我感受而言
這次我的腹部酸到爆
比之前任何一次都還酸
所以就是考量自己身體狀態聽醫師建議就好
冬天懶得動又愛吃鍋喝湯胖肚子的
Embody是你的懶人躺著運動選擇?
讓機器幫你30分鐘雕塑線條吧！
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