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慢慢的微解封，而疫情這段時間 ，體態改變了不少，上次測的星醫美學院OB體重管理基因檢測報告出爐了，

原來我是有肥胖危險的基因?（別嫌棄我）

醫生親自跟我解說報告內容，藉由探討DNA裡含氮鹼基序列來判斷我肥胖的原因，

像我的報告有兩個危險指標1️⃣代謝失衡型2️⃣內分泌失調型，醫生給予建議要攝取低Gi飲食，再將食物排序，蔬菜》蛋白質》澱粉食物，攝取充分水分，

每天攝取2500-3000cc ，否則隨著年齡代謝率下降時，肥胖的問題就會伴隨更明顯，也是給自己一個警惕，維持良好飲食運動來改善未來的肥胖可能

星和診所醫生也並建議搭配肌力雕塑療程，運用新型態的電儀器強制腹肌收縮，來幫助訓練腹肌及減少脂肪的功能，

護理師也會幫你做好前置準備，測量體脂肪及腹圍，過程中很像做了30分鐘的核心捲腹，能輕鬆一點的方式來增肌減脂，

效果蠻好的，做完回家腹肌還有點痠痠的，可以搭配療程及運動，會更有效率??

基因天生就決定好的，不會隨著年齡增長或時間不同而有任何改變，一生只需要再檢測一次，之後也不用再複檢，

很感謝星和診所跟鍾昀志醫生幫助我完成這次的檢測及療程，讓我更了解自己，也會謹記醫生給我的建議,持之以恆的運動及透過飲食，才能更健康的面對未來

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