萬人好評

最近蕾蒂在年輕妹子間嗅到一股很奇怪的氣，就是大家不再說壁咚了，什麼？？立馬訪問身為最潮高中生的蕾蒂小表妹，難道說少女最愛的壁咚已經沒有人在乎了嗎？

(Photo via Tumblr)

只見蕾妹立馬把腳舉起來，蕾蒂被這突如其來的舉動驚呆三秒回神，這是幹嘛來著？我知道學生血氣方剛精力旺盛，但這到底是要….？

(Photo via Tumblr)

但不是上面這樣子不要想歪，是像下面這樣！

(Photo via騰訊)

蕾妹解釋：「像這樣，這是腿咚啦。」

腿咚是吧？這也可以想到？！蕾蒂不得不說年輕人真的是創意力十足耶！（以後該不會還有背咚頭咚之類的吧）這時蕾妹突然說了：「姊妳知道誰才是最會玩腿咚的嗎？」

蕾蒂：「誰？」

蕾妹：「舞蹈班」

蕾蒂：「……」

(Photo via 流行語大全網)

是…像這樣嗎？

也是啦，畢竟這筋骨不夠軟Q也玩不起來！舞蹈班大概才是可以真正獨樂樂不如眾樂樂地集體玩腿咚的族群啊！二話不說蕾蒂馬上邀請蕾妹展開一場激烈腿咚大賽，最後當然是蕾蒂全盤皆輸（可..可惡啊）蕾蒂咚沒幾下就覺得我的韌帶要斷掉肌肉要溶解，我這把硬骨頭真抬不上去啊！！蕾妹卻反而得來全不費工夫，好啊，蕾蒂真的太小看這個了，看來這股年輕人的流行看來我是跟不上了啊！就都給舞蹈班和年輕人玩就好了啊哭～～～～～我們這些人還是乖乖old school的壁咚好了。

腿咚有幾個蕾妹敘述的玩法，以下這很適合身段夠軟的情侶玩，這樣放閃絕對可以在一片普通閃海中獲得ig最多讚，畢竟這高難度放閃不是人人都辦得到啊（蕾蒂還是老話一句：首先妳要有個男朋友）。

(Photo via倍可親)

男生看起來好輕鬆啊，站在那邊帥帥擺pose就好了，女生霸氣感100！

蕾妹說，如果沒男友放閃的話，單身也有單身在玩的，畢竟沒男朋友嘛，那就跟閨蜜玩吧，不然勒？

(Photo via鳳凰網)

蕾妹：「妳就只有當這個被咚的人的份。」

蕾蒂：「…（瞪）」

而下面這是比較特別的腐味玩法，聽說高中生有一票女生很喜歡看兩個男生做這件事情，蕾蒂也不知道為什麼？總之兩個帥哥咚起來也是滿養眼的呀！！

(Photo via新華網)

充滿藝術味的腿咚，下一秒大概就開始旋轉跳躍了吧？還以為在看雲門舞集～

其實蕾蒂還發現腿咚的一個奧秘，就這不僅僅是一個可以耍厲害獻技的動作，也可以順便拉拉筋，還可以拉長肌肉線條！仔細想想才發現這其實是一個非常棒的動作耶！！像我們平常運動跑步啊、爬樓梯、久站的，最容易讓小腿肌承受太多壓力，沒放鬆也沒按摩之下，肌肉擺在那的後果，就是慢慢變成萬惡的蘿蔔腿！所以說自己在家腿咚也是滿不錯的啦，想想沒人能腿咚至少還可以為自己拉拉肌肉線條，腿至少也會變美！（轉身拭淚）

(Gif via Tumblr)

但以下這動作在這世間又有幾人能辦到？（玫瑰瞳鈴眼旁白語氣）

(Photo via WeChat)

像蕾蒂就辦不到，而且即使腿再痠，回家都已經累得要命誰還在那邊按摩？於是小腿肌總是緊到不行，可是我還是想要一雙美美的腿啊啊啊！這時候就可以放下煩惱，腿也放下，我們可以相揪去打肉毒桿菌瘦小腿囉！！肉毒桿菌是懶人最容易達到瘦小腿的方法，有時候肌肉這個東西也不能說它不好，但長在腿上，就是會讓我們的小腿看起來粗個兩倍，每每看到自己的小腿肌就會覺得，我是男人吧？？？這壯烈的線條？？？根本就欠消滅！！

(Photo via星采星和醫美診所)

看看那兩塊，就是讓腿部線條看起來不．優．雅的元兇！如果還不知道肉毒桿菌是什麼和它可以應用在哪裡的話，可以看看這裡，不過簡單來說，肉毒桿菌的主要功效就是可以放鬆肌肉和皺紋，在醫美上也多是應用在這兩部分居多，所以我們選擇肉毒桿菌對付小腿肌就對啦！

(Photo via星采星和醫美診所)

當我們消除小腿肌後，就算筋很硬不會腿咚也沒關係了啊！（反正就不用拉長肌肉線條了！）

但如果能練就這個腿咚，我想也是成就了一個人生的不思議啊！

最後再來欣賞一下各種腿咚

(Photo via極道校園)

(Photo via武林軍事)

(Photo via福利吧)

(Photo via網易)

(Photo via圖片之家)

還有下面這個影片是蕾蒂的壓箱寶！

來自大陸的辣媽就這樣一手舉娃一腳關車門，那輕鬆又霸氣的舉動，

狂！！！！！！！！！！

（筋夠軟的妹妹請盡量效仿，如果是像蕾蒂這種硬骨頭的女孩兒我們還是安分點，不然會出人命的，乖～）

Source/星采星和醫美診所