纖體雕塑
2021.08.11
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【Emsculpt 肌動減脂】星和診所-光復南路(仁愛)- 武洵白醫師-這個就因人而異囉！增肌減脂跟運動一樣，還是要持之以恆跟搭配飲食更加效果加倍哦！！！！~-李培禎 CRYSTAL
文章分類：纖體雕塑 / Emsculpt肌動減脂
今天的分享很害羞
話說，我也是近兩年來開始用科技保養的方式來對抗歲月的殺豬刀的；但一直都只有臉部的保養。上週我突破自我露出肚皮（我的罩門），嘗試了最近很夯的#emsculpt #增肌減脂。
星和的老闆夫妻是我多年好友，說話相當直接。「如果脂肪太厚的效果也會有限，妳看看要不要先運動？」
好喔！我先運動...
因為這句話，我從心動到行動中間又隔了一個月左右。
醫生諮詢後說我的肚子不算太「胖」，但跟許多產後婦女一樣，有腹直肌分離的狀況。增加肌肉量能幫我強化腹肌。
醫生評估之後就可以開始進行。
利用磁力讓肚子的肌肉收縮，達到被動運動的效果，如同30分鐘內做了上萬次仰臥起坐。
一開始先開到70%，我的感覺是肚皮開始不斷地緊縮！
當比較適應之後醫生就慢慢加強能量。
我初次體驗，有開到95%。個人覺得沒到100有點不滿足 
什麼心態
什麼心態
我有朋友說做完後的幾天肚子會很痠痛。我好像還好。這個就因人而異囉！增肌減脂跟運動一樣，還是要持之以恆跟搭配飲食更加效果加倍哦！
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