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擺脫肥胖困擾:王善民院長揭秘【善纖達療程】精準體重管理之道
不只是身材焦慮,肥胖造成的健康隱憂,可能比你想得更嚴重!在現代社會,久坐、工作壓力大、運動量減少,讓不少人面對過胖或輕度肥胖的健康問題,甚至許多的慢性病都是由此衍生而來。
兼具醫美與精準醫療專業的板橋星和診所院長王善民醫生,他深入淺出地為我們解析,在體重管理上備受關注的「善纖達療程」如何幫助民眾輕鬆減重,並解答其背後的原理、不同產品的差異以及民眾常見的疑問。
誰適合「善纖達療程」?醫師的臨床觀察與評估
王善民院長觀察到,當代人普遍長時間久坐、運動量少、工作壓力大容易暴飲暴食,又或是工時較長,即使健身房林立,要維持固定運動仍非常困難。
因此,像【善纖達療程】這類「不太影響飲食」、「不太影響身體狀況」卻能「減少食慾、增加代謝」的新型減重方式,便非常適合現代人!
王醫師在臨床中發現,以下族群對體重管理有強烈需求且適合用此輔助減重:
- 飲食控制困難者: 許多人表示自己已經「吃很少了」,但仍然無法減重。王善民院長指出,只要有進食,身體就已經在獲取熱量。而【善纖達療程】能有效延長攝食時間,讓患者只需要「吃一點點就飽」,輕鬆達到類似「168」或「1212」的間歇性斷食效果,無需時時刻刻用意志力對抗飢餓感。
- 代謝症候群潛在風險者:肥胖是代謝症候群的重要指標,可能在數年後會出現血糖、膽固醇或血壓偏高等問題,進入代謝症候群階段,而透過【善纖達療程】除了減重,幫助降低血糖值與糖尿病風險,可以及早警覺並管理健康 。
而在施打【善纖達療程】前,王善民院長也會綜合考量患者的BMI、生活習慣、是否有潛在慢性病風險,以及個人對於藥物的反應和接受度,來給予客製化的建議。
【善纖達療程】的原理與常見產品解析
【善纖達療程】主要成分是「腸泌素」(GLP-1受體促效劑)的醫藥仿製品,而腸泌素是人體進食後,由腸道分泌的一種內泌素,它主要有兩大作用:一是通知胰臟分泌胰島素以應對血糖上升;二是回饋給大腦的飽食中樞,降低飢餓感,延緩胃排空 。
因此,【善纖達療程】的作用機制,就是透過體外給予大量的腸泌素仿製品,讓大腦「誤以為」已經吃飽,從而停止下達飢餓指令,減少食慾,降低進食量。由於胃排空變慢,也會產生飽足感。最終目標是減少熱量攝取,達到體重控制 。
目前市場上主流的減重輔助產品包括:
- 善纖達療程(Saxenda): 最早獲得FDA減重適應症的注射劑,需要每日施打。
- 胰妥讚(Ozempic): 主要用於糖尿病控制的二線藥物,因高劑量使用後發現顯著減重效果,進而被發現其減重潛力 。
- 週纖達療程(Wegovy):可視為二代善纖達療程,同樣含有腸泌素成分,但改為「每週施打一次」,大大提升了便利性 。週纖達還額外獲得「心血管保護」的適應症,對於代謝症候群或有心血管風險的肥胖者,是更具優勢的選擇 。
- 猛健樂(Mounjaro): 於今年(2025年)6月獲得減重適應症的全新產品,其特殊之處在於它是「雙效」複方成分,同時含有GLP-1和GIP兩種腸泌素類成分,能雙向作用,目前醫學研究顯示其對於體重控制的效果和下降幅度相對更顯著 。猛健樂也屬於「每週施打一次」的劑型 。
【善纖達療程】副作用
目前常見的輔助減重療程共同副作用,通常與腸胃蠕動變慢有關,其中包括噁心、反胃感或脹氣,甚至可能因進食量減少而導致便秘,也有部分使用者會因為無法隨心所欲享用美食,而感到心情低落。
王善民院長強調,這些副作用的佔比在臨床上非常低,且多數情況是因劑量拿捏不當所致;他建議,減重應採取「循序漸進」的方式,從「小劑量開始施打,慢慢增加劑量」,且目標也建議以一個月下降1到3公斤的平緩幅度為主,這樣能降低身體不適感,減少「溜溜球效應」(快速減重後快速反彈)的風險,並讓身體有時間適應和調控。
【善纖達療程】療程持續多久?如何避免復胖?
根據醫學實證,施打【善纖達療程】約三個月,體重可下降5%至10%。持續施打半年後,體重會達到相對穩定的持平狀態,也較不易復胖 。
然而,王善民院長強調,「世界上沒有任何一種東西會讓你不復胖」!【善纖達療程】只是一種輔助工具,能幫助民眾輕鬆減少熱量攝取,但要長期維持體重,仍需回歸「消耗熱量大於攝取熱量」的基本原則,這意味著生活習慣的改變至關重要。
他建議,在施打【善纖達療程】的半年期間,當體重下降、身體變得輕盈後,應「慢慢找回自己的運動習慣」 。同時,飲食方面也要保持良好的習慣,減少澱粉和糖的攝取,增加活動量,例如多走路,甚至快走,因為若沒有良好的運動和飲食習慣配合,即使停藥,仍可能會有復胖風險
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