牙齒美學
最強台灣阿公81歲還保有27顆真牙!牙醫揭8秘訣:50年不掉牙
(圖片來源:早安健康)
雖然身為牙醫師的工作就是照顧大家的牙齒,但傅筱芸醫師的理念卻是希望大家「盡量不要來看牙」。因為當你不情不願來到診所時,通常都是牙齒健康大有問題的時候。
她說,除了一年兩次的定期檢查,請大家像每天都要吃飯一樣,每天都要做好牙齒保健,因為每一顆牙齒都有它的功能與強項,少一顆就會差很多。除了平日在診所搶救大家的牙齒,她最希望大家都能靠自己的努力,留住每一顆珍貴的牙。
日本牙醫師協會曾做過一個調查,牙齒數量在20顆以上的人,對比只剩4顆以下的人,換算下來一生的牙齒治療費用可以省下1千萬日元!
健保署曾公布10大燒錢疾病,第3名就是牙齦炎與牙周疾病,第4名是齲齒(蛀牙),光是牙齒相關疾病就占了2名。最可怕的是人數,牙周病與牙齦炎的就診人數高達906萬人,齲齒約有578萬人。
為什麼這麼多人的牙齒有問題?傅筱芸醫師分析,最大的原因就是「怕看牙醫」。她笑說自己也很怕,因為口腔神經很敏感,而且嘴巴是很隱私的部位,加上若從小有不好的經驗,就很難接受定期到牙醫診所檢查,能躲就躲。
「所以我建議如果家中有小朋友,請家長讓他們從小就來看牙醫,這樣長大對看牙科不會產生排斥與恐懼,比較能保持牙齒健康」。
身為牙醫師,傅筱芸說最讓她感到驕傲的病人是她81歲的外公蕭俊紳,因為除了定期到診所檢查,阿公還保有27顆真牙!
難道是因為傅醫師「不是普通孫女」的原因嗎?
其實在沒有健保、物資匱乏的年代,當年的阿公跟許多人一樣,全家共用一支牙刷,一直到上了高中才有自己的牙刷。後來阿公的弟弟當了牙醫,也從中學到許多保養牙齒的正確觀念。
即便全家共用牙刷,但阿公知道牙齒保健的重要,努力保持口腔健康,一直到現在都還保有27顆真牙,只有在30多歲時因為一顆牙齒被拔掉,做了牙橋。但這也是快50年前的事。好好保養還是有差,就像一台用心保養的骨董車,跑起來還是很順暢、功能齊全。
▼最強阿公蕭俊紳,81歲保有27顆真牙
(圖片來源:早安健康)
在牙周病盛行率高達8成的今天,蕭俊紳阿公真是「台灣奇蹟」,傅筱芸醫師分享了阿公保有一口好牙的秘密:
- 觀念正確,每天都要認真刷牙,別吃太多傷害牙齒的食物,如酸的檸檬、費力咬的甘蔗都盡量少吃
- 定期保養,年輕時有牙醫師弟弟照顧,老了還有孫女牙醫,但家裡沒牙醫的也別擔心,全台有1萬5千名牙醫,拿出健保卡就可以有專業的醫師來幫你
- 牙刷刷毛軟硬要適中
- 刷牙的角度要正確,上下顎牙齒共有五面,每次都要刷到,最好固定從某一處開始刷
- 兼用牙間刷及牙線
- 吃過東西就刷牙,尤其是早餐及晚飯後
- 刷牙後用「哈氣」來檢查,如果有聞到嘴巴哈出來的氣有異味,就表示某一處牙齒沒刷乾淨
傅筱芸醫師簡介:星采牙醫診所台北館前院長,臺灣大學牙醫系,曾任臺大醫院牙科部醫師
本文引用自早安健康