萬人好評

莫名情緒低落、不想做任何事⋯
然後覺得胸悶，引發胃也不適甚至睡不著覺。

不曉得大多數的人發生這樣的狀態頻率大概是多久一次，以前學人類圖的時候會特地把自己的情緒用我能理解的方式記下來，但是情緒的複雜程度有時候並不是只單單是情緒低落。

不過，探討自己情緒層面的問題一寫下去鐵定一個文章打不完！今天只想簡單分享近期自己面臨的一些情緒狀態，有時候明明知道，卻仍會「勉強」自己去完成某些事情。

大部分的狀態，常常是太用力的想推自己到某個程度，超出自己「當下」的負荷，便會不自覺的越做越疲乏。

學習適當的緩解想前進的焦慮，每個人都有各自適合的方式，對我來說靜下來什麼也不做，是蠻不錯的方法。

其實何謂前進還是停滯不前，會不會只是自己的定義而已？總覺得遠遠不及自己所要的樣子，會不會來自於底層對自我的不夠肯定。

好的膚況也是，要適時的關心，而且，這包含了自己由內到外在的狀態，不單單只是不斷的給予而已。
（對，是一篇葉?配文唷！?）

給自己一些時間，舒服地做臉，自在地放空，享受40分鐘左右的美容療程～這次也是用醫療類的 #杏仁酸煥膚 ，整個用完前後大約40-50分鐘左右，進行杏仁酸煥膚後會微清粉刺，再來就是躺好敷臉啦～ 皮膚敏感的人隔天會因清過粉刺而使肌膚有些微紅，都是正常現象唷！

溫馨提醒～
做完臉後補充水油萬萬不能少！
精華液、乳液 都要乖乖擦好擦滿！

老樣子，附上一張原圖?(圖2）

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