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為防止新冠肺炎疫情，配戴口罩已經為防疫必備準則，

但長時間配戴著口罩，許多人的肌膚也開始接二連三的出現問題。

再加上天氣也逐漸炎熱，配戴口罩的時間一久，臉部肌膚也開始跟著出油、

無法透氣，甚至一路悶出大痘痘和粉刺。

那到底該怎麼做，才能降低戴口罩的不適以及產生的痘痘問題呢？

 

首先你得先了解，

到底什麼原因？讓痘痘與粉刺出沒呢？

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在配戴口罩時，隨著我們的呼吸，口罩內的溫度與濕度也會升高，

又悶又濕熱的環境就容易造成臉上的油脂阻塞毛孔以及使細菌增加。

除此之外，口罩與肌膚表面產生摩擦，會造成表皮受損，使表皮代謝異常，

皮脂的分泌也更為旺盛，因而形成更多的粉刺與痘痘。

接著，掌握四個預防「口罩肌」關鍵要點！簡單和痘痘粉刺說再見吧～

1. 長時間配戴口罩話，盡量避免化妝且勿濃妝

原本上妝就會使皮膚毛孔阻塞。若再加上不透氣的口罩，悶上加悶的環境，皮膚的出油量與汗水更容易變多，加以成為痘痘與粉刺的溫床。因此，許多皮膚科醫生也建議，想要避免「口罩肌」出現，第一步就是在戴口罩期間避免上妝，特別是粉底液，本身就含有油脂會加乘痘痘粉刺的滋養。若有需要，建議可以使用較輕透的粉餅簡單遮瑕，或是單純針對眉毛或眼部著手唷！

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2.清潔工作做好做滿，絕對不馬乎！

疫情期間，除了要注重手部清潔，可別忘了好好清潔臉部唷！
建議回到家摘下口罩後，趕緊先做臉部清潔工作，讓肌膚好好透透氣。
被口罩悶住整天，肯定充滿各種油脂與髒污。建議挑選溫和的清潔產品，如慕絲狀潔顏品，綿密的泡沫能再降低與肌膚的摩擦及刺激問題。而即使清潔都有做足，有時還是會殘留些我們肉眼看不見的隱形的殘妝、空氣髒污等，建議也能定期為自己肌膚做深層清潔，透過如”水飛梭”等儀器，輔助清潔毛孔、吸除粉刺及老廢角質，讓清潔更透徹，減少長期配戴口罩的負擔。

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3. 搭配使用酸類或其他臉部代謝相關保養

長時間整天佩戴著口罩，肌膚更容易悶出痘痘及萬惡的粉刺林，特別是鼻子與下巴區域，如果有這些困擾話，建議在夜間保養時，搭配些酸類相關的保養品，幫助肌膚代謝，並且做足保濕，讓肌膚能夠達到油水平衡，減少冒痘機會唷！除此之外，也能定期施作美容保養，如杏仁酸和海藻煥膚，能夠代謝老廢角質與及抑制發炎，減少臉部痘痘與粉刺的出現，還能有效的淡化臉上的色素沈澱。

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4. 使用清爽易吸收的保養品

建議再配戴口罩前，避免使用滋潤及濃稠的保養品，長時間口罩悶住下，容易讓肌膚負擔過大，不但容易使痘痘粉刺生成，也會衍生毛孔粗大等問題。除此，在保養品的選擇上，記得使用清爽好吸收的保濕相關保養品，能夠輔助維持肌膚的油水平衡，減少出油的可能！出門前的防曬乳，也建議改用較清爽的質地，減少肌膚出狀況。

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趕緊掌握以上四個預防「口罩肌」關鍵要點，讓防疫也能兼顧美肌吧！
 

雖然長期間配戴口罩很悶熱，但若近期你有想選進行除斑、痘疤的相關雷射除斑療程，可以掌握現這個個絕佳掩護好時機。 像皮秒雷射、淨膚雷射等，除了改善淺層的斑點及黑色素，還能針對難以治療的肝斑、觀骨母斑、老人斑及深層的痘疤凹洞以及毛孔粗大等問題。

施打完雷射後的修復期間，出門通常就得配戴上口罩防止日曬及傷口感染，以往戴上口罩總較引人注目些，但如今人人都戴口罩出門，剛好能減少些尷尬，且更有助於防曬，避免傷口反黑。

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